QDR sempre presenti alla Run 5.30 e ogni anno sempre di più: per questa bellissima e goliardica manifestazione che butta tutti giù dal letto intorno alle 4 del mattino il gruppo dei QDR & Friends questa mattina era composto da 24 mitici runner. I QDR, Gianni, Oriana, Emilio M., Fabio, Alvaro, Federico, Alessandra la nostra cara amica corrispondente della Brianza e il neo QDR Emilio G. per gli amici il “guasta”; Avis Locate con Mauro, Enrico e Renato; VCA con Fabio, Alessandro, Pino, Giorgio, Claudio, Gianluca, Marco, Giuseppe e la simpatica Silvia; i ragazzi della WKI Paolo, Giampiero, Daniele (ex, ora pensionato) e Matteo. Risultato: un bel gruppo di persone che si è unito a tanti altri “folli mattinieri”, circa un migliaio, un ritrovo festoso, una simpatica breve ma calorosa corsa, insomma … una bella mattina da ricordare! Inoltre, come già detto, la Run 5.30 questa mattina è stata l’occasione per dare la maglietta dei QDR all’amico Emilio G. che da oggi è ufficialmente uno di noi. Grazie a tutti della bella compagnia. Al prossimo anno ancora più numerosi. Ciao Emilio QDR

SMS - Grazie Emilio e grazie agli amici QDR. Mi avete colto di sorpresa, alle 5.00 del mattino l’alba stava arrivando ed eccomi precipitato nei QDR: che onore, ma anche che responsabilità. Ora non posso più titubare. Devo stare attento alle prestazioni. Grazie ancora QDR! Guasta QDR
Per me è la prima 5.30, fino ad ora ero stata abbastanza sana di mente da non avventurarmi a Milano alle 5 del mattino per correre, direi che ne è valsa la pena: per la splendida compagnia, per vedere Milano al risveglio, per essere chiamata Alessandra da Rozzano ... però ci avrei aggiunto una bella colazione a buffet in un hotel a 5 stelle, a seguire idromassaggio, sauna, shopping e soprattutto: niente ufficio! La foto più bella? mademoiselle Oriana nel giardino della sua residenza estiva! Buona pennichella a chi la può fare! Alessandra QDR @ “da Rozzano”
Non avevo riflettuto a sufficienza sul fatto che per partecipare ad una corsa che inizia alle 5.30 del mattino bisogna uscire di casa con il buio, me lo hanno ricordato le foto di Gianni. Sono un abituè della corsa serale dopo il lavoro, e nei lunghi mesi invernali anch’io corro al buio, ma rarissimamente mi alzo presto per andare a correre, e mai comunque a questi orari. Vivendo fortunatamente alla periferia di una cittadina di provincia dove i percorsi fuori asfalto e comunque su strade pochissimo trafficate sono numerosi, non vivo questa insofferenza degli automobilisti verso chi pretende di potersi muovere a piedi. Anzi nella mia zona il numero di chi corre è in aumento esponenziale e c’è molta simpatia verso chi corre, addirittura a volte ammirazione. Che differenza con i commenti che mi sentivo ogni tanto arrivare dietro quando ho iniziato a correre nei primi anni 80 (del tipo “ sei vuoi faticare vieni a darci una mano!”) o gli sguardi di commiserazione che mi lanciavano i passanti. Insomma per fortuna non devo alzarmi alle 4 del mattino per poter correre nella mia città, anzi proprio qualche settimana fa si è corsa o camminata la Ivrea che corre, una 5 km che ha permesso a 700 corridori di impadronirsi per un paio d’ore del nostro comune (alle 10 del mattino). Insomma Milan sarà anche un bel Milan, ma per correre VIVA IL CANAVESE !!! Venite a trovarci. Ciao Massimo QDR @

 

(7) GAVIRATE - 20 MAGGIO

CORSA E PEDALATA SOCIALE DEI QDR INTORNO AL LAGO DI VARESE

Fin da metà marzo Gianni e Oriana si sono prodigati per organizzare la corsa "sociale" cha da qualche anno corriamo sul percorso intorno al lago di Varese, per fornire tutte le informazioni sul posto, sulla possibilità di noleggiare le biciclette e prenotare il posto per andare a mangiare tutti in compagnia dopo la corsa. Purtroppo le previsioni meteo, non certo belle, hanno un po' fatto modificare i tempi e le modalità di ritrovo soprattutto per chi doveva noleggiare le bici: infatti non siamo partiti tutti insieme, runner e biker, ma in due momenti diversi. Fatta l'iscrizione infatti sono partiti per il giro di corsa Donatella, Gianni, Oriana, Alvaro, Emilio, Rino e Mary mentre Ivana ed Enrico 24 rimanevano sul posto; successivamente, dopo più di un'oretta, i ciclisti Cristian con il piccolo Davide, Luca, Lorella, Federico e Giada; Ilaria con la piccola Sara in compangia della nonna rimanevano a passeggiare sul lungolago. Verso metà mattinata sarebbero arrivati anche gli altri amici, Cristina e tutta la famiglia di Ezio, ma loro non per attività sportive. La corsa sempre bella tutta su pista ciclabile l'ho corsa in compagnia di Rino e Mary, siamo stati sempre insieme e con un passo molto tranquillo che ci ha permesso di apprezzare il panorama e tutti i posti caratteristici del posto: abbiamo "onorato" sempre anche i ristori molto ben riforniti e siamo riusciti a terminare il giro senza prendere acqua e come noi anche gli altri runner: purtroppo non è andata altrettanto bene per i ciclisti che hanno dovuto fare i conti con un acquazzone negli ultimi 5 km del percorso arrivando molto inzuppati d'acqua! Finita la parte sportiva la carovana di auto si è diretta a Taino sotto una pioggia battente: siamo andati a pranzare in un posto molto bello dove il presidente aveva fatto preparare un ottimo menù per rifocillare una tavolata di una trentina di QDR e amici. Siamo stati benissimo e naturalmente abbiamo trascorso un bel pomeriggio in compagnia: grazie a Gianni e Oriana che hanno organizzato tutto molto bene, grazie per la compagnia a tutti gli amici che hanno partecipato e peccato per tutti gli altri che oggi non hanno potuto essere alla festa, sarà per l'anno prossimo. Ciao a tutti Emilio QDR

Ciao Emilio come stai? Ho letto il commento della gita sociale al lago di Varese, già che non si è perso Alvaro è un buon segno, sperare che non pioveva sarebbe stato troppo ... Fa piacere che c'era un bel gruppo alla tavolata, vuol dire che si diventa sempre più numerosi. Poi il giro del lago ha sempre un fascino particolare, ricordo un anno che c'erano 40 gradi e si moriva di caldo, un altro in cui si era sfiorata la rissa tra Menego e dei ciclisti, insomma, in ogni occasione ci sono aneddoti a riguardo di questa bella corsa. Saluta tutti da parte mia. Ciao e buona giornata. Toni QDR

Ciao Toni, sono contento di leggere i tuoi commenti e ti ricordo che sono ben 15 giorni che non mi perdo, anche cambiando percorso, non ho fatto il giro del lago, ho optato per i 19, scelta sbagliata, è stato tutto più faticoso perché ho dovuto fare la collina, devo dire che in un tratto ho sentito una voce lontana che diceva “no da quella parte e ancora no da quella parte, dritto, sempre dritto” guardandomi intorno non c’era anima viva, ho capito che lo gridavano a me, tutto questo non è stato detto altrimenti si ricamavano altre storie da tramandare ai giovani QDR. A presto grande Toni. Alvaro QDR

 

(6) DRESANO - 13 MAGGIO

FORTE VENTO QUESTA MATTINA A DRESANO

 

(5) SCALDASOLE - 9 MAGGIO

FABIO E ALVARO ALLA SERALE DELLA "MARCIA DEL CASTELLO"

Uscire dell’ufficio, quasi di corsa … scappare dal caotico traffico milanese, qualche chilometro d’autostrada, arrivare a destinazione e iniziare a correre … e dopo qualche minuto trovarsi immersi nel oasi naturale del bosco di Scaldasole, ridente paese della Lomellina, in un mercoledì che non ti aspetti. Il contrasto di una normale giornata vissuta in una metropoli come la nostra, con un contesto che si pone quasi agli antipodi … il silenzio, grande tesoro ormai perduto nella vita quotidiana, il fruscio delle foglie in un bosco agli argini del Po, il canto delle rane e degli uccelli, il tutto incorniciato dai raggi di un bellissimo sole in un cielo completamente terso … e tutte le sensazioni positive sono emerse con il piacere di una corsa rilassante ed appagante. Infatti all’arrivo eravamo inebriati della decisione dell’ultimo secondo di far una serata un po’ fuori dagli schemi. Con Alvaro, il combattente, partiamo per un giro da 12 km, io opto per uno da 6 per poi ritornare a fare l’anello di 12. Non ci sarà stata ovviamente la folla domenicale, ma chi ha partecipato a potuto sicuramente gradire oltre al percorso, l’ospitalità degli organizzatori (G.P. Sannazzaro, che salutiamo e ringraziamo …) con ottimo ristoro all’arrivo caratterizzato da un quanto mai apprezzato piatto di pasta e vino rosso. Ma la ciliegina sulla torta, prima di lasciare il paese, è stato ammirare il bellissimo Castello Visconteo all’imbrunire … e vi assicuro solo questo avrebbe meritato il prezzo del viaggio … Alla prossima notturna. Fabio QDR
Quando ho ricevuto la e-mail di Fabio che mi invitava ad una serale, ho subito accettato, mi piacciono le tapasciate serali, siamo arrivati a Scaldasole quando il sole stava calando dietro il castello del paese, uno scenario bellissimo, il caldo si faceva ancora sentire. Con tutta calma ci avviamo all’iscrizione, era molto presto e non erano ancora pronti, come dicevo mi piace il coinvolgimento delle serali, purtroppo sono corte, in questa ci sono 2 percorsi, da 6 e 12 km. Vogliamo partire subito perché Fabio vuole cimentarsi su entrambe, io con tutti i miei acciacchi voglio la 12, poi vedremo. Partiamo solo noi del QDR, passo lento, ci godiamo il panorama, scattiamo qualche foto e alla prima divisione di percorso ci salutiamo, mi trovo solo, bellissimo il silenzio, rotto solo dalle rane e dai corvi e dal mio cellulare che non porto mai, chissà perché ieri sera ho pensato che fosse necessario, mia figlia Gaia che sentendo il fiato grosso mi chiede se sto correndo, so che ci sarà qualche problema, certo non chiama per informarsi sulla mia salute. Tornando alla corsa il mio timore è quello di perdermi, NON SUCCEDE MAI, fortunatamente il percorso è ben segnato, al primo ristoro mi fermo a fare quattro chiacchiere, è piacevole anche questo. Riparto, davanti e dietro non vedo nessuno e intorno a me ancora silenzio, dopo 8 km vedo della gente, è il ricongiungimento con quelli che stanno correndo o camminando i 6. All’arrivo noto che i chilometri sono 10,2, sono venuto per 12 e 12 devono essere, torno sul percorso e finisco la mia corsa. Dopo essermi cambiato, mangiato un’ottima pasta e un buon bicchiere di vino, attendo Fabio che come detto si è cimentato in un totale di 18. Bravo Fabio !!! Una meritata pasta e un bicchiere di vino anche a lui, non disdegno il bis del vino per me !!! Mentre si tornava all’auto si pensava alla bellezza del dopo corsa, dove hai scaricato tensioni accumulate durante il giorno e ti senti appagato, abbiamo guardato le stelle e l’oscurità che piano piano avvolgeva e abbracciava questo bellissimo posto, pensando che era stato bello correre insieme ma in quel momento avremmo voluto essere insieme ad un'altra persona. Alvaro QDR

Anch’io ieri sera ho partecipato a una notturna (così si chiamano dalle mie parti) a Caravino; è un paese proprio sotto il castello di Masino, che si vede in alto sulla collina percorrendo la bretella che congiunge la Milano-Torino alla Torino-Aosta. Tantissime persone, tantissime chiacchiere, lì si parte tutti assieme: quindi in attesa del via (alle 20,30), si scherza, si ride, si fa un minimo di riscaldamento di gruppo. Condivido tutte le belle parole di Fabio e Alvaro sul piacere di questi appuntamenti che per così dire regalano un anticipo di domenica alla settimana lavorativa. Però decantare anche il gracidare delle rane? trasformandolo addirittura in un canto (ma non erano le sirene quelle che cantavano?). Va beh che noi non siamo andati più in là della presenza di qualche fastidiosa zanzara, che vi assicuro non cantavano, ma è sicuro che fossero veramente integratori quello che davano ai ristori sul percorso? Uno scherzoso Massimo QDR @
Ciao Massimo, quest’inverno, coinvolto da qualcuno e non mi ricordo bene chi fosse, in una serata perditempo, mi sono messo a guardare il Festival di Sanremo … bene!!! Ti devo dire che ho apprezzato di più gli anfibi di ieri sera … certo non potrebbero scritturarli per un opera alla Scala, mi ti garantisco che erano decisamente più piacevoli. Per quanto riguarda le sirene … certo che c’erano!!!! Altrimenti non avremmo fatto tutti quei chilometri in auto … la corsa è stata solo una scusa!!!! Ciao a presto. P.S. per adesso noi zero zanzare … per adesso … Fabio QDR

Ciao Fabio, ora capisco, 1) io non ho visto Sanremo, per fortuna dalla fine degli anni 70 mi sono perso quasi tutto di Sanremo e non ascoltando i programmi musicali alla radio raramente ho ascoltato qualche canzone di Sanremo, però immagino che anche le rane siano meglio; 2) solo Ulisse ha resistito al canto delle sirene (però era legato) per cui è normale che vi abbiano ammaliato al punto da confondervi sulla bellezza del canto delle rane. Comunque a parte gli scherzi, ci avete regalato due belle cronache molto poetiche che ci hanno fatto vivere in pieno le vostre emozioni. Grazie, continuate così !!!! A presto. Massimo QDR @

Ciao Massimo, il gracidare e il gracchiare sono effettivamente fastidiosi, in quel contesto ha ragione Fabio, era un canto, ci siamo dimenticati di dire che una lepre ci ha attraversato il sentiero. Se proprio devo trovare un neo è stato il tratto (lungo) sull’erba tagliata, anche in questo caso ci siamo dimenticati di elogiare il profumo dell’erba, senza fumare cose strane, dicevo dell’erba, purtroppo nascondeva non poche insidie, un paio di volte ho messo il piede in buche nascoste, fortunatamente non andavo veloce e ho potuto riprendermi senza ulteriori danni alla caviglia. Buona giornata. Alvaro QDR 

 

(4) GALLIATE - 6 MAGGIO

ELIO QDR ALLA PRIMA ECO MARATONA DEL PARCO DEL TICINO

SMS: Alla grande! Bellissima in mezzo ai boschi ... 4.39 con molta calma come richiedeva lo spirito della eco-maratona. Elio QDR

 

(3) SANT'ANGELO LODIGIANO - 6 MAGGIO

UN BEL GRUPPETTO DI QDR ALLA CLASSICA TAPASCIATA DI SANT'ANGELO

Un bel gruppetto di QDR questa mattina ha partecipato ad una classica del lodigiano, infatti la corsa di Sant'Angelo da anni vede i QDR partecipare a volte con parecchi podisti, a volte con pochi rappresentanti. Oggi con Enrico 24, Gianni e Oriana, Fabio, Alvaro, la coppia Emilio1 e Emilio2 (Emilio QDR e Emilio G. "aspirante QDR" ... naturalmente è solo una distinzione numerica ... non c'è nè un numero 1 nè un numero 2). Alvaro come al solito arriva e parte, noi dopo la foto di rito partiamo insieme e poco dopo ci fermiamo per un'altra bella foto ricordo davanti al "nostro cartello" di benvenuto messo sul percorso dagli organizzatori. Ci dividiamo, con Emilio e Fabio allunghiamo mentre comunque ci seguono subito dopo Gianni e Oriana. Il percorso è bello e nonostante l'acqua di sabato, il terreno è in buone condizioni: poco dopo il primo ristoro, rischiando quasi anche un incidente diplomatico con il Texas ... incontriamo e salutiamo la fidanzata del nostro carissimo amico Damiano che ci dà una bella notizia: ha finito di lavorare negli States e a breve tornerà in Italia e lo avremo ancora in nostra compagnia ... finalmente Damiano, ti stiamo aspettando da due anni! Dopo una mezzoretta ci avviciniamo verso le colline di Miradolo e ci fermiamo a un ristoro in una azienda vinicola dove entriamo per vedere i macchinari per l'imbottigliamento e tanti bancali carichi di cartoni di bottiglie; facciamo conoscenza con due simpatiche runner-girl del gruppo podistico Codogno 92 che poco dopo ritroveremo sul percorso e noi, in versione fioristi improvvisati, "facciamo un piccolo omaggio floreale" alle due podiste che simpaticamente ringraziano. Si prosegue con dei bellissimi e impegnativi sali-scendi per poi dirigerci sulla strada del ritorno in direzione Sant'Angelo. Riusciamo a stare sempre insieme e manteniamo un discreto passo fino all'arrivo dove troviamo finalmente Alvaro e insieme ci ristoriamo con uno squisito risotto e raspa-dura: bravi gli organizzatori per il percorso ben segnalato e con tanti ristori rifornitissimi e complimenti per quello finale ad hoc! Grazie della compagnia a Fabio ed Emilio, tanti auguri per il suo complenanno ... domani!, e grazie anche agli altri QDR per l'ennesima bella mattinata in compagnia: peccato che oggi non sono venuti altri amici che avrebbero ulteriormente valorizzato positivamente la bella giornata e la bella corsa ... chi ha orecchie per intendere ... intenda! Ahh Ahh! Emilio QDR

SMS: "Caro Federico, inutile dirti che oggi non solo non abbiamo preso acqua, ma la temperatura era ideale. Inutile dirti che il paesaggio era ben diverso di quello di Ponte o di Quinto. Inutile dirti che la compagnia era gradevole e si sono fatti anche "piacevoli incontri". Infine è inutile dirti che il risotto con la salsiccia e la raspa-dura, dopo una ventina di km, era fantastico!". Emilio G.

Vedi anche: Dove corriamo 2012 - Mauro - Avis Locate Triulzi

 

(2) CASARSA DELLA DELIZIA - 1° MAGGIO

QDR ANCORA IN FRIULI, OGGI IN PROVINCIA DI PORDENONE

Marcia del vino a Casarsa della Delizia - Dovendo rientrare a casa, optiamo solo per la 13 km. e per fortuna, perché un po’ le gambe dure dalla domenica, un po’ ancora il caldo afoso, ci hanno reso più che sufficiente la distanza media. Casarsa è il paese del vino, ed infatti la corsa era nell’ambito della festa del vino, insieme con la mezza maratona di Casarsa (vinta da un keniano, l’unico presente), e la mezza per hand-bikes. Molto belli i transiti nei prati in mezzo alle vigne, dove abbiamo anche visto la piantumazione delle “barbatelle”, le pianticelle di vite che vengono piantate a mano una ad una. Per fortuna però, il percorso almeno era tutto piano, la prima volta da qualche settimana a questa parte … anche oggi Diana e Carmelo erano con noi, e con piacere alla fine abbiamo avuto il riconoscimento di un paio di bottiglie di vino. Casarsa è anche il paese dove per diversi anni Pasolini ha svolto la sua attività di insegnante e politico, e dove ha tratto la sua idea di scrivere poesie in friulano anche se non lo era, per nascita. Il centro studi PPPasolini era vicino alla partenza e, pur chiuso per la festa, abbiamo potuto intravedere da fuori foto e scritti del regista-poeta. Fine della trasferta in Friuli dei QDR, dove abbiamo potuto constatare che ogni domenica ci sono manifestazioni anche vicine, organizzate dai comitati FIASP di Pordenone e Udine, e anche Gorizia, dove molte sono le persone che camminano con lo spirito originario che aveva fatto nascere queste manifestazioni: il marciare in gruppo con scarponcini e zainetti, andando a belle scampagnate in mezzo alle campagne. E per fortuna lì ce n’è ancora tanta, di campagna. Gianni QDR