(25) ROZZANO - 27 MAGGIO

FAMIGLIA QDR ALLA PONTESESTRACC

Tutta la famiglia G. ha partecipato alla Pontesestracc, Alessio, Debora, Mattia e Walter. Alessio ha vinto per il secondo anno consecutivo la competitiva di 9 km ... dopo un piccolo allenamento mattutino al lago di Varese di 28 km ... non aggiungo altro! Grande e mitiko Alessio. QDR

 

(24) GAVIRATE - 27 MAGGIO

GRUPPO QDR AL LAGO DI VARESE

I) Carissimi, sono molto onorata di essere qui oggi e di entrare ufficialmente nel vostro gruppo. Un gruppo che non ha Regolamento né vincoli, ma dal primo giorno, e soprattutto in quello, mi ha mostrato la sua carta d'identità. Non mi aspettavo che sarebbe successo proprio oggi ma la consegna ufficiale della canotta rossa da parte del Presidente sarà un momento che ricorderò a lungo. Quando avevo ripreso a correre dopo l'infortunio dell'anno scorso avevo chiesto ad Emilio di entrare nella vostra squadra. "Non siamo una squadra" mi aveva risposto. "Ok, allora quanto costa la maglietta rossa?" "Non è in vendita, decidiamo noi a chi assegnarla". Mi sono rivista ragazzina, quando a scuola si facevano le squadre: io venivo scelta sempre per ultima. Perché non ero agile, non ero veloce, non ero neanche tanto simpatica e negli anni non è che sia cambiato molto. Non mi prenderanno mai, pensavo, non sono neanche di Rozzano. E invece da stamattina ho smesso di macchiare le vostre foto ogni volta con un colore diverso. Da stamattina faccio parte anch'io di un gruppo riconoscibile ed è bellissimo. Quindi grazie di cuore. Grazie a tutti quelli che c'erano oggi, a quelli che non c'erano ma che già conosco e a quelli che conoscerò pian piano. Grazie grazie grazie.

II) Quando mi sono fratturata il malleolo, quasi un anno fa, ero arrabbiatissima: il gesso per 40 giorni, il tutore per altri 15, il non poter correre, il dover ricominciare da zero. Scusa, malleolo. Non avevo capito. Avrei dovuto, visto che appartieni a un corpo sano e forte, che mai si era spezzato prima. Scusa davvero. Ma che ne sapevo che volevi farti soccorrere dai QDR (Quelli Di Rozzano) in modo che io li conoscessi e potessi oggi orgogliosamente indossare la loro maglia rossa. Lo sai che le cose, a me, le devi spiegare bene, che non ci arrivo. Comunque bravo, bel colpo. Franca QDR

Il richiamo della partecipazione QDR a questa nostra classica Camminata di San Carlo intorno al lago di Varese è giunta oltre Piave: abbiamo coinvolto anche i nostri amici Stefania e Adriano da Martellago e Diana e Carmelo da Porcia, sudditi della Serenissima Repubblica, che ben volentieri hanno voluto raggiungerci, sia per percorrere il giro dei laghi di Comabbio e Varese il sabato in mtb, che per camminare coi QDR la domenica mattina. E alla partenza altre due nuove new entry nei QDR: ancora quote rosa, Michela, moglie del neo QDR Michele C., e Franca, conosciuta da Emilio & c. per la sua caduta lo scorso anno (e che ha scritto parole veramente simpatiche circa la sua accoglienza nei QDR). La giornata era programmata per la solita uscita fuori porta con pranzo sotto il tendone della Pro-loco di Gavirate, come l'anno scorso e, ça va sans dire, è stata un successo: penso che tutti si siano divertiti e siano stati bene, anche se non tutti hanno potuto rimanere sino al pomeriggio. I percorsi sempre validi, sia il solito periplo del lago di 28 km, che i 13 e i 18, questi due col vantaggio di essere transitati dal chiostro di Voltorre che, insieme con l'isolino Virginia che si intravede dal giro del lago, sono i due luoghi storici più famosi. Tempo bello, giornata calda, ma sopportabile, anche se l'attesa sotto il sole in coda prima di entrare a pranzo ha causato un imprevisto che ha coinvolto l'amico Adriano, ma per fortuna si è risolto bene, senza conseguenze. Altra giornata QDR da incorniciare, spero piacevole soprattutto per le nuove entrate e per i nostri amici venuti da lontano per questo avvenimento. QDR come sempre una garanzia. Gianni QDR

Leggi anche Il nostro pensiero Renato QDR

 

(23) ALBARETO - 27 MAGGIO

DUE QDR SULLE COLLINE DEL PARMENSE

Enea e Stefania QDR hanno partecipato alla tapasciata nel parmense. QDR

 

(22) MELZO - 27 MAGGIO

GRUPPETTO QDR ALLA MARCIA DELLE PERCORE

Greta e Manuela, Daniele e Bianca QDR hanno partecipato alla corsa di Melzo. QDR

 

(21) CASSOLNOVO - 27 MAGGIO

QDR NEL PAVESE

Walter, Pino e Stefano QDR hanno partecipato alla tapasciata nel pavese. QDR

 

(20) LODI - 27 MAGGIO

GRAZIANO QDR A LODI

Graziano QDR ha partecipato alla corsa di Lodi. QDR

 

(19) BELLANO-COLICO - 27 MAGGIO

DOMENICO QDR AL TRAIL DEL VIANDANTE

Ciao ragazzi ... eccomi ... vivo dal viandante ... innanzitutto complimenti a Miki e a Cris ... brave ragazze e complimenti a Maurino in quanto saper rinunciare non è da tutti. La corsa per noi è un sano divertimento non dev’essere altro ... torniamo al viandante ... partenza alle 10 ... un po’ calduccio ... tanta gente molto partecipato ... percorso bello molto corribile anche forse fin troppo. Molti di voi lo conoscono benissimo ... discese semplici rispetto a quelle fatte nelle settimane scorse. La gamba c’era la testa anche 28 km fatti bene. In 3.48 ... non contento ho anche allungato di uno ... ho sbagliato percorso ... e poi sono tornato sulla retta via ... gli ultimi due km eravamo brasato dal caldo, tenete conto che erano le 14 ... comunque bello ... ma penso di non rifarlo più. Bravissimi a tutti i QDR ... mi sono fatto una maglia QDR DA TRAIL fighissima ... contento come un bambino ... Domenico QDR

 

(18) JESOLO - 26 MAGGIO

CRISTINA QDR A JESOLO

Cristina QDR ha partecipato alla mezza maratona di Jesolo. QDR

 

(17) ROZZANO - 20 MAGGIO

BEL GRUPPETTO QDR ANCHE ALLA STRAMBROGINA

Strambrogina ... pochi chilometri, ma tanta voglia di correre e provare per una volta a superare i limiti. Non è stato oggi, pazienza, ci sarà un'altra occasione. Stamattina (a Landriano) il fiato era poco e le gambe pesavano nonostante il paesaggio invitava ad andare avanti per non perdere neanche un centimetro di quel percorso pieno di aria da respirare in mezzo a tanta natura incantevole. E poi ecco che arrivano le 17 ... pronti a partire già zuppi di pioggia e buonumore. È stata una bella sorpresa questa corsa per me che non l'avevo mai fatta ... come una piccola festa di paese dove l'unica cosa che conta è divertirsi stando insieme. Emilia QDR

Che dire? Dopo una giornata di lavoro, ritrovare gli amici e correre, dopo essere stati battezzati da un allegro, intenso, ma breve diluvio, ha riportato davvero il sole nel mio cuore. Grazie alla Ussa di Rozzano: la Strambrogina non delude mai, è sempre una festa a cui non si può mancare e rende contento chi vi partecipa. Come sempre Grazie. Simona QDR

 

(16) SAN COLOMBANO AL LAMBRO - 20 MAGGIO

MITICI QDR IN COLLINA A SAN COLOMBANO

Perché dopo una salita c’è “quasi” sempre una discesa ma oggi il problema era arrivare vivi in cima a quelle salite salite e non rotolare rovinosamente in quelle discese discese ... percorso meraviglioso e molto impegnativo ma quando un’amica ti dice “fai Miradolo e San Colombano e la Cortina Dobbiaco te la bevi” (leggi Greta) provi a crederle ancora una volta pur maledicendola ad ogni singola “rampegada”! Grazie QDR anche questa domenica mattina la vostra compagnia è stata preziosa!! Felice di aver incontrato Lilian G. soccorsa dai mie amici QDR e di aver conosciuto Franco N.B. Manuela QDR

Ieri è stata una giornata meravigliosa, era la prima volta che correvo a San Colombano ed era proprio quelo che cercavo in termini di quiete, silenzio, verde, pace, armonia ... necessito di molta calma e tranquillità per affrontare prove. Mi avete dato una grande carica, il bellissimo scenario di ieri con le vostre parole di incoraggiamento e di affetto mi saranno di grande conforto nei momenti di crisi sulla 100 km ... Miki QDR

Un'altra delle nostre classiche e una delle più dure sicuramente. Ma se capitano quelle belle giornate di primavera, con sole, ma non caldissime, col cielo azzurro e qualche nuvola bianca a decorarlo con arabeschi che sembrano appesi, allora diventa davvero stupenda e le oltre 20 salite non sono fatica (o quasi ...). Siamo tanti, come sempre (e ci hanno anche messo sul volantino, anche se con le foto stampate al contrario), e oggi ancora di più perchè consegnamo altre due magliette a nuove QDR: le ormai da tempo "nostre" gemelline tutto pepe, le nostre Kessler (in misura un po' ridotta) Gianna e Stefania, moglie e cognatina del neo QDR Renato; è tradizione che a San Colombano si aggiungano sempre nuovi QDR, sarà la primavera che aiuta a crescere la nostra famiglia. In questa manifestazione si mischiano, più che in altre occasioni, natura, paesaggio modellato dall'uomo, storia, architettura e anche le piccole edicole sacre che ogni tanto incontriamo sono un valore aggiunto ai bellissimi percorsi; come il ristoro sulla collina dell'azienda vinicola Nettare dei Santi, col bellissimo panorama a 360 gradi. Ma incontriamo anche Francesco Petrarca, Bernardino Campi, pittore cremonese, la regina Margherita insieme coi nobili Belgioioso, tutti ricordati dalle lapidi che si leggono nel castello, dove transitiamo negli ultimi chilometri, come ogni anno, per gustarci uno squarcio di medioevo che ancora sembra proteggere, verso le colline, il paese. Ma oggi è stata anche una bella giornata (come venerdì alla Run 5.30), perchè sono rientrati con noi Alvaro e Manu: è stato un piacere ritrovarli anche oggi con noi, ma non so se Alvaro anche oggi abbia sbagliato percorso, di certo ci ha messo uno zampino per aver fatto scoppiare una bottiglia di vino del premio, avendola lasciata sotto il sole, al caldo ...  Gianni QDR

Leggi anche Il nostro pensiero Renato QDR

 

(15) MILANO - 20 MAGGIO

PIERO QDR ALLA POLIMIRUN

Piero F. QDR ha partecipato alla competitiva della Polimirun QDR

 

(14) OPERA - 20 MAGGIO

MARIA QDR A OPERA

Maria QDR con le sue amiche hanno partecipato alla corsa di Opera QDR

 

(13) LANDRIANO - 20 MAGGIO

BEL GRUPPETTO QDR A LANDRIANO

Walter, Pino e Stefano, Emilia ... il quartetto QDR a Landriano QDR

 

(12) MILANO - 18 MAGGIO

ALLA RUN 5.30 QDR SEMPRE PRESENTI

RUN 5.30 Sveglia alle 3,50. Pronto x il ritrovo in piazzetta con il mio gruppo QDR. Si parte per il centro in una Milano silenziosa deserta autentica. La run 5.30 una corsa geniale di km. 5,300 a rincorrere l'alba con tantissime persone sorridenti Per me è la prima volta ed è bellissimo. Un modo diverso per vedere il nostro centro storico, la città così è un'altra cosa. Una piccola GRANDE corsa ... Amici venite anche voi l'anno prossimo !!!!!!! Ciao Walter QDR

Run 5.30 la mia corsa preferita! Perché è bella, allegra e colorata, perché nessuno ha voglia di alzarsi ma poi li ritrovi tutti lì. Perché almeno in questa notte insonne diventa profumo di caffè tra le stradine ancora assonnate di sogni. Aneddoti famigliari ti seguono in ogni angolo tu vada, storie e personaggi che avevi dimenticato ritornano imponenti tra le mura di questa strana città dalle mille facce. Mi piace perché diventa sorriso e voglia di stare insieme. E perché forse prima o poi tornerà il sole ... Emilia QDR

Leggi anche Il nostro pensiero Renato QDR

 

(11) GERMIGNAGA - 13 MAGGIO

BEL GRUPPETTO QDR NEL VARESOTTO

Finalmente Oriana ed io riusciamo a coinvolgere i QDR a partecipare a questa bella manifestazione, anche se lontana dalla nostra zona. Siamo in otto alla fine: a noi si aggiungono Manu, Gianna, Stefania, Renato, Fabio ed Alvaro. Quest'anno, ancora una volta, la Camminata Alto Verbano cambia percorsi, o meglio, varia ancora in meglio alcuni tratti dei passaggi obbligati, con la chicca di far aprire dagli Alpini le gallerie e le trincee della linea Cadorna, le cui fortificazioni sono proprio sopra questa zona. Ritrovo alle scuole dedicate al genius loci, Vittorio Sereni, e si parte scendendo verso il lago, come in questi ultimi anni. Partiamo tutti insieme camminando, sino al primo bar aperto per la pausa caffè in compagnia, in Germignaga bassa, e poi i "corridori" sulla 20km, Manu, Fabio e Renato, lasciano noi camminatori sulla nostra 13 km. Passiamo il Margorabbia e siamo subito in centro di Luino, per scendere poi sul suo lungolago, che percorriamo sino a ritornare su quello di Germignaga, con la vista sulle montagne della sponda piemontese, e la compagnia di folaghe, svassi, cigni, germani, una coppia di smerghi (come l'anno scorso) e delle volpoche sulla linea di sabbia che chiude il fiume che si getta nel lago. Risaliamo verso la partenza dopo il primo ristoro (incluso di salamelle ai ferri) per prendere in salita il sentiero dell'Alto Verbano, che porterà a Brezzo di Bedero, e che ci porta al bosco delle fate....vabbè qui incontro due podiste toscane che vogliono fare una foto insieme a me, e le mie tre compagne di viaggio ... fate, fate ... fate voi ... Il sentiero dell'Alto Verbano è stato sistemato lo scorso anno dagli Alpini, ovviamente, che addirittura stanno pensando a fare un ponte tibetano in un tratto: sarà divertente se il prossimo anno la corsa ci passerà sopra. Intanto Alvaro ci ha lasciato e dobbiamo telefonargli per dirgli di aspettarci: da solo rischia di sbagliare strada, come da tradizione (cosa che stava già facendo sul lungolago). Sbuchiamo in alto a Brezzo di Bedero con bellissimi squarci sul lago e punti panoramici opportunamente segnalati dalla perfetta organizzazione, passiamo sotto la bella Collegiata romanica (e prima o poi la visiteremo), anche se per arrivarci ci tocca la solita scalinata in pietra, ma per consolarci poco dopo il secondo ristoro alla casetta degli Alpini, dove ci sbraghiamo seduti in giardino, parlando con le signore del ristoro e con chi transita. Purtroppo a star fermi le gambe si induriscono un poco, forse anche per le salite, e ripartiamo per l'ultimo tratto del percorso dei nostri 13km. che ci fa passare nel bosco, dove si visitano le gallerie e le trincee, con gli Alpini che hanno anche preparato i pannelli che spiegano la guerra '14-'18, e cos'era la linea Cadorna. Sbuchiamo dal bosco sulla strada asfaltata che con un chilometro di discesa ripida ci riporta all'arrivo. Lì ci sono i pullmann di gruppi venuti da Fiorenzuola, dal Veneto e da Santa Croce sull'Arno. Poco dopo l'arrivo di noi 5 camminatori/camminatrici, arrivano anche i nostri "ventisti" Manu, Renato e Fabio, soddisfatti anch'essi del percorso (un po' duretto). Docce per tutti, buon ristoro e poi si va sul lungolago per lo spuntino domenicale in compagnia, in ottima compagnia. QDR è una garanzia. Gianni QDR

Leggi anche Il nostro pensiero Renato QDR

 

(10) DRESANO - 13 MAGGIO

PICCOLO GRUPPETTO QDR A DRESANO

13 km stamattina ... ma no, quasi 12 ... anzi forse 11 e qualcosa ... boh ho perso il conto ... corri e cammina, prendi fiato ... dai non fa poi così caldo ... beh insomma mi sto sciogliendo ... ok cammino, ecco un po' d'aria ... Uff ma non si vede niente, c'è troppa erba ... destra e sinistra, mamma quante pozzanghere da evitare ... senti che profumo di camomilla ... E quanti papaveri qui ... un tappeto rosso ... Ecco un cartello ... 8 o 13?? Bohhh ... si torna indietro contro corrente ... qualcuno ci riconosce ... guarda ci sono due QDR ... beccati subito ... All'arrivo è 10 minuti che manca sempre un chilometro ... mah ... saremo sui 18?? Naaa ... finalmente arrivati ... lì c'è il traguardo!! Ho fatto solo due foto, pazienza, le altre le prenderò in prestito ... Emilia QDR

 

(9) BUCCINASCO - 13 MAGGIO

TRE QDR ALLA MEZZA DI BUCCI

Graziano, Marco L. e Michele L. QDR in compagnia dell'amico Alessandro S. hanno partecipato alla mezza di Bucci. QDR

 

(8) VALLE VERTOVA - 13 MAGGIO

DOMENICO QDR IMPEGNATO IN UN TRAIL

Avevo un conto in sospeso con la val Vertova ... un conto in sospeso con il bivacco Testa ... oggi mi sono tolto un po’ di sassolini. Trail del segredont .. 23 km con 1700 d+ ... fatto e finito bene. Le premesse a livello climatico non erano le migliori ma fortunatamente il clima diciamo che ci ha graziato ... partiamo da Vertova per inoltrarci nella lunga salita che ci porterà al bivacco ... tosta, ripida ... il clima sta cambiando, il vento si sta alzando e fa sempre più freddo ... arriviamo al bivacco e comincia a piovere ... non riesco neanche a fare qualche foto dei posti bellissimi ... da lì incominciano a scendere e salire. Discese non facili ma neanche impossibili ... il peggio si presenta nel bosco con il fango ... ma riusciamo a gestirlo bene. Insomma è andato tutto perfettamente bene. Voli 0. Gambe ok. Massimo l’abbiamo visto alla fine ...? un fulmine. Io e Simone viaggiavamo in coppia ... e alla fine ci siamo divertiti alla grande. Organizzazione e ristori top. Esperienza che consiglio ..., E finalmente questo bivacco l’ho visto. Domenico QDR

 

(7) ROSATE - 6 MAGGIO

GRUPPETTO QDR A ROSATE

Partita senza nessuna aspettativa, convinta di prendere la strada più corta perché oggi 14 erano troppi, e troppo poco motivata per farcela. Non so, sarà stato l'aver scambiato due chiacchiere con l'altro gruppo rosso nostri vicini di casa, la tranquillità e l'energia che tutto il nostro piccolo bellissimo gruppetto mi ha trasmesso, l'atmosfera festosa creatasi man mano che si avvicinava l'ora della partenza ... tutto si è capovolto stamattina, così per caso. Era tanto che non correvo così bene e per così tanto tempo pur facendo fatica. Quel caldo certo era meglio se non ci fosse stato, e anche se non li ho corsi proprio tutti, mi sono sentita davvero soddisfatta. Correre è bello, ma in compagnia di più!. Emilia QDR

 

(6) TRIESTE - 6 MAGGIO

ALESSIO E. QDR IN TRASFERTA A TRIESTE

Trieste Half Marathon!!!! - Percorso meraviglioso con il mare sempre al nostro fianco.Punto al personale e comincio la gara con un ritmo alto (le discese hanno fatto il loro dovere ... anche troppo!!) Sto bene e mantengo i 4:07 circa di media fino al 17° km. dove comincio a sentire la stanchezza e tengo duro cercando di non abbassare troppo il ritmo. Arrivo in piazza Unità d'Italia dove vedo mia moglie e i miei meravigliosi bambini che mi acclamano e mi danno una carica incredibile. Taglio il traguardo fermando il crono a 1h:25':55" che per me significa record personale. Sono felicissimo e mi dirigo verso la mia famiglia per ricevere tanti bellissimi abbracci. Alessio E. QDR

 

(5) PAIRANA DI LANDRIANO - 6 MAGGIO

MAURO QDR IN SOLITARIA

Mauro QDR ha patecipato alla tapasciata di Pairana di Landriano. QDR

 

(4) VIDIGULFO - 6 MAGGIO

VIVIANA QDR

Viviana QDR ha patecipato alla competitiva di 10 km di Vidigulfo. QDR

 

(3) GARLASCO - 1° MAGGIO

PRESIDENZA QDR IN LOMELLINA

Anche Garlasco è una "antica" manifestazione a cui ho partecipato sin dai miei primi anni di podismo. Quest'anno è la 38ma edizione e dopo i 18 e passa km. di due giorni prima sul lago Maggiore, decidiamo impavidi con Oriana di affrontare i 15 km.: le nostre gambe forse ci sconsiglierebbero, ma abbiamo fatto bene a non ascoltarle troppo, perchè il percorso ci ha gratificato non poco. Gruppi di amici del VTV, Avis Vigevano, Olimpia Trovo e tanti altri, per una mattina in cui il gruppo QDR è formato solo da Oriana e me. Si esce dal paese e vediamo in lontananza il Santuario della Madonna della Bozzola, poi si arriva dopo qualche km. alla riserva Bosco del Vignolo, gestita dalla LIPU, dove c'è il primo ristoro e dove percorriamo i sentieri in mezzo al bosco e ai canali, dove la LIPU ha posizionato sui tronchi degli alberi le casette-nido per l'avifauna più piccola. E' un bel tratto di qualche km.nella riserva, e quando si esce percorriamo ancora un bel tratto di sterrato sino ad arrivare a una serie di laghetti molto belli e nascosti nella vegetazione: il primo, coperto di piante rossicce (lenticchie d'acqua ?), zona di involo di alcuni giovani di nitticore, che osserviamo per qualche minuto, dimenticandoci di riprendere a camminare (si perchè oggi correre era off-limits). Gli altri laghetti sono circondati dai boschi, con piccole isolette al centro, sembra incredibile trovarli qui. Poi arriviamo alla Bozzola, col suo Santuario di metà quattrocento, con l'alto tiburio e il campanile in mattoni rossi ed il ristoro al cartello dei 12 km., mentre il nostro Garmin ne segna già 13: ma raccogliamo le ultime forze e raggiungiamo Garlasco, alla fine della nostra bellissima camminata di quasi 16 km.. Piacevole camminata con Oriana: abbiamo potuto gustare con calma tutto il bello che avevamo intorno. Ed ora ci aspetta una domenica di "riposo" attivo, al seguito del quintetto dei nostri baldi maratoneti sui colli di Montefeltro, nelle terre del nostro Duca. Gianni QDR