maggio 19, 2019     |
@ La posta degli amici

(1) Circa un anno fa ho ricevuto una MAGLIETTA ROSSA con una sigla ... e oggi quella maglietta, e tutto ciò che racchiude, e che solo un QDR conosce, è una delle motivazioni più grandi per non mollare e continuare a provarci con costanza, determinazione, passione e un po’ di testa e pazienza in più! Si cade ... è inevitabile ed è anche giusto per crescere ... ma quando intorno a te hai amici così le risalite fanno meno paura!! Grazie per questo gesto splendido e grazie a tutti ... ognuno di voi è a suo modo importante per me! Manuela S. QDR

# Ricorderemo volentieri

(17) ROZZANO - 19 MAGGIO

QDR ALLA STRAMBROGINA POMERIDIANA

In preparazione ... QDR

 

(16) SAN COLOMBANO AL LAMBRO - 19 MAGGIO

GRUPPETTO QDR IN COLLINA

In preparazione ... QDR

 

(15) MILANO - 19 MAGGIO

POLIMIRUN PER WALTER QDR

In preparazione ... QDR

 

(14) VO DI BRENDOLA - 19 MAGGIO

QDR IN VENETO ALLA CORSA IN MEMORIA DI ALVARO

In preparazione ... QDR

 

(13) GERMIGNAGA - 12 MAGGIO

PRESIDENZA ALLA CAMMINATA DELL'ALTO VERBANO

In preparazione ... QDR

 

(12) DRESANO - 12 MAGGIO

GRUPPETTO QDR AL TROFEO SAN GIORGIO

Michele C., Fabio, Gianluca, Greta e ... il rientro di Manuela S. ... oggi a Dresano. QDR

 

(11) BUCCINASCO - 12 MAGGIO

TRE QDR ALLA MEZZA DI BUCCI

Clima perfetto per correre ... gambe leggere, i miei occhi non vedono l'ora di riempirsi di nuove emozioni che solo la corsa sa dare. Le mie CORSE non hanno in palio un podio internazionale o prestigio federale, c'è solo la possibilità di correre in compagnia dando un piccolo contributo ed avere un riconoscimento e dei ristori. Per tutto questo credo ci sia bisogno di una buona dose di entusiasmo, della compagnia di amici che siano matte e malate della stessa malattia: la corsa. Correndo e camminando con tanta volontà con determinazione e cuore, perché quando le gambe sono stanche tu continui a correre col cuore! A piccoli passi per conquistare la linea d'arrivo per vivere un altra bellissima esperienza come quella di stamattina. Se poi alla fine ti mettono la medaglia al collo da finisher ... beh allora è giornata top. Un grandissimo abbraccio a Giuseppe felicissimo di averlo rincontrato. Un saluto a Emilia e Graziano compagni di gruppo QDR. Ciaooo. Walter QDR

 

(10) ARMENO - 12 MAGGIO

DOMENICO QDR AL MOTT...YNO

Tanta voglia di trail, di sentieri di montagna. Ripresa soft con la corta del Motty (Mottarone) ... andata alla grande ... a cannone. Domenico QDR

 

(9) GRUMELLO DEL MONTE - 12 MAGGIO

MAURO AL TRAIL CITTA' DEL VINO

Mauro QDR ha partecipato al Trail città del vino ... avrebbe dovuto partecipare anche Greta QDR, ma per un imprevisto ha dovuto rinunciare. QDR

 

(8) MILANO-PAVIA - 11 MAGGIO

GRANDE GRUPPO QDR ALLA CAMMINATA "SOCIAL"

Dopo due anni rifacciamo questa stupenda camminata di 33 km nel Parco Agricolo Sud dove la maggior parte del percorso è tutto su strada ciclo-pedonale. La partenza dalla Darsena di Milano, piazza XXIV Maggio, in direzione sud camminando sempre a fianco del Naviglio fino a Pavia. Nei primi 6 km occorre prestare attenzione, prima tra le vie della città e poi lungo un tratto dove non c'è marciapiede e con traffico di auto, ma poi arrivati a Milanofiori inizia la ciclo-pedonale e di conseguenza si cammina in modo più tranquillo. Si prosegue in direzione SW transitando a lato di Cassino Scanasio (km 8), Rozzano (km 9), Moirago (km 10), Badile (km 12) per arrivare fino a Binasco (km 15). Se i sottopassaggi non sono allagati, come spesso capita, la strada evita Binasco; altrimenti con una piccola variante ci si rimette sulla ciclabile subito dopo la curva della statale. Si prosegue verso SSE passando da Casarile (km 17) e la strada è sempre tutta diritta, si lascia sulla nostra sinistra la strada per Giussago (km 21). Poco prima di entrare nell'abitato della Certosa (km 24), con una deviazione  sulla sinistra di circa 1,5 km si può raggiungere il vialone per andare a visitare la Certosa di Pavia. Si prosegue e si transita da Borgarello (km 26), si arriva al sottopassaggio della tangenziale di Pavia (km 30), si transita davanti allo stadio fino a inoltrarsi nel centro di Pavia, lasciando il castello Visconteo sulla sinistra e proseguendo in direzione Ponte Vecchio dove si trova la deviazione sulla destra per arrivare al Duomo. La durata della camminata può variare dalle 6 alle 8 ore pause comprese. Emilio QDR

Leggi anche Il nostro pensiero 2019 Renato QDR

 

(7) ROSATE - 5 MAGGIO

FORFAIT DEL SUPER GRUPPO QDR A ROSATE ... SOLO POCHI VALOROSI

Oggi 21 km in compagnia di Livio, Michele e Graziano. In compagnia fino al primo ristoro.  Poi le tre stelle QDR che sono di un'altra galassia sono andati, li ho osservati e visti diventare 3 puntini rossi sempre più piccoli fino a sparire. Come si conviene alle stelle. Io invece più modestamente ho continuato nella mia galassia minore. E con sorpresa alla fine mi hanno accolto presidente e first lady. Degna  fine mattinata dopo un inizio che sembrava apocalittico ma poi così non é stato. Buon pomeriggio a tutti. Lamberto QDR

Ritornati a letto alle 6, dopo rinuncia gruppo per Rosate. Risveglio ore 8.00, pioggia cessata, partenza di corsa per Rosate, arrivo 8.55, ritiro cartellini e partenza con servizio scopa alle 9.00 ... per camminata di 8 km senza pioggia con vento a tratti ma nel complesso ci è andata bene. Infatti poi ha ricominciato a piovere. Gruppo QDR a Rosate in disordine sparso. Gianni QDR

Dopo QDR ... Quelli Della Resa ... stamattina 28 QDR avrebbero dovuto correre a Rosate ma un tam tam alle 6.00 ha di fatto saltare il ritrovo per condizioni meteo quasi proibitive, soltanto pochi QDR hanno poi partecipato .... Quindi esco dopo le 10 a fare la mia corsetta casalinga, 15 km naturalmente con vento e pioggia nella seconda parte del percorso ... va beh oggi è andata così ... Emilio QDR

 

(6) CORTE FRANCA - 5 MAGGIO

MAURO QDR NEL BRASCIANO

Mauro QDR ha partecipato alla mezza in Franciacorta. QDR

 

(5) MONZA - 5 MAGGIO

FORMULA 1 PER WALTER QDR

Lilt formula1. Un evento imperdibile. Non c'era il campione del mondo Hamilton o il giovane ferrarista Leclerc. Ma stamattina nel tempio della velocità sul nastro d'asfalto più famoso del mondo ad aspettare i semafori verdi c'ero io QDR a correre con le mie scarpette da running. Un bellissimo percorso compresa la storica sopraelevata. Come al solito sono lì come ogni domenica in qualsiasi luogo con qualsiasi condizioni meteorologiche a vivere un emozione speciale. 5 4 3 2 1 viaaaaaa si parte sotto le note dell'inno nazionale. L'entusiasmo è negli occhi di tutti. Correre in pista è davvero sensazionale immaginarsi le F1 sfrecciare proprio lì dove sto correndo a perdifiato da una carica adrenalinica. La gioia all'arrivo è tantissima sempre fiero di aver percorso la gara. E adesso vado a sfogliare la mia agenda con dentro l'iscrizione fatta da tempo del prossimo evento. Ciao. Walter QDR

 

(4) OLGINATE - 5 MAGGIO

FABIO QDR IN RIPIEGO A OLGINATE

Ad Olginate nemmeno una goccia d'acqua ... In compenso 10 minuti di neve a metà percorso ... Dopo Olgiate ... anche Olginate in solitudine. Mai scelta fu tanto azzeccata ... Corsa bellissima tra fiume, lago e montagna. A dispetto delle previsioni, nemmeno una goccia d'acqua. Solo 10 minuti di neve fuori stagione quando sono arrivato in cima al monte (altezza 700 m) il tutto per rendere suggestivo il passaggio ad un villaggio fantasma abbandonato alla fine del boom economico. Fabio QDR

 

(3) LISCATE - 5 MAGGIO

DANIELE QDR IN RIPIEGO A LISCATE

A Liscate poca pioggia, un po' di vento, segnaletica mancante e/o contraddittoria ma dei bei paninazzi col salame e del buon vino rosso all'arrivo. Daniele QDR

 

(2) GARLASCO - 1° MAGGIO

GRUPPETTO QDR IN LOMELLINA

In preparazione ... QDR

Leggi anche Il nostro pensiero 2019 Renato QDR

 

(1) VALMADRERA - 1° MAGGIO

MAURO QDR IN TRAIL

Mauro QDR ha partecipato al Trail in Valmadrera. QDR

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