novembre 17, 2019     |
# Ricorderemo volentieri

(14) RIVOLTA D'ADDA - 27 OTTOBRE

MARCIA DEGLI ALPINI

Piccolo gruppetto di QDR alla corsa sull'Adda. QDR

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(13) VIGNATE - 27 OTTOBRE

GIRO DEI FONTANILI

Daniele, Domenico e Claudia hanno partecipato alla corsa di Vignate. QDR

 

(12) ALBESE CON CASSANO - 27 OTTOBRE

MARATALEA

Settebello QDR alla Maratalea. QDR

 

(11) LODI - 27 OTTOBRE

LAUS HALF MARATHON

Oggi abbiamo affrontato la Laus half marathon, mezza di Lodi. Credo sia la prima volta, dalla mia prima e unica maratona, che ho sentito all'arrivo una così grande commozione. Oggi per me è stata veramente dura. Ho avuto l'influenza che mi ha steso per una settimana con strascichi anche la settimana successiva. Il risultato è stato di aver corso solo 8 km nei 14 giorni prima della gara. Sinceramente pensavo che stringendo i denti sarei riuscita a correre per 21 km anche se molto lentamente. Non è stato così. All'ottavo chilometro le gambe non mi reggevano e mi girava la testa. Ho iniziato a preoccuparmi. Questa volta arrivare sarebbe stata un'impresa. Ho dovuto cambiare strategia. Ingoiando l'orgoglio ho iniziato a camminare per tranquillizzarmi e poi ho pianificato la corsa. ok oggi la situazione è questa. Non ce la faccio a correre in modo continuativo, così ogni 500 metri ne camminerò 100. È così ho fatto per i restanti 11 chilometri, riuscendo a concentrarmi e a non pensare troppo a quanta strada avevo ancora da fare. È stato emozionante l'ultimo chilometro quando ho sentito ragazzi con la medaglia già al collo che mi incoraggiavano con sincero trasporto (almeno così l'ho voluto interpretare). E infine gli ultimi metri sul tappeto rosso .... non mi sembrava proprio vero di esserci arrivata! 2h12s. Una grande gioia, con Piero che mi aspettava sorridente. Momenti preziosissimi. Comunque, per la cronaca Piero ha chiuso con 1.54.22! Almeno uno in famiglia porta alta la bandiera. Tutto questo per dire che correre è stupendo, hai sempre qualcosa da imparare. Oggi soprattutto ho ritrovato quella consapevolezza che quando tutto sembra andarti contro, se la testa e il cuore sono allineati, allora anche la fatica più grande diventa gestibile. Buona domenica! Simona QDR

 

(10) PESSANO CON BORNAGIO - 20 OTTOBRE

CLAUDIA A PESSANO

Claudia QDR ha partecipato alla corsa di Pessano con Bornago. QDR

 

(9) LACCHIARELLA - 20 OTTOBRE

GRUPPETTO DI QDR ALLA LACCHIARUN

Bel gruppetto di QDR questa mattina alla corsa vicino a casa ... trasferta velocissima. QDR

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(8) MILANO - 20 OTTOBRE

WALTER ALLA CORRIBICOCCA

Walter ha partecipato alla CorriBicocca. QDR

 

(7) VIMERCATE - 13 OTTOBRE

GRUPPETTO DI QDR A VIMERCATE PER UN LUNGHISSIMO

L'idea di fare un lunghissimo a Vimercate era venuta in mente a me e Michele subito finita la 25 km di Senna Lodigiano ... "ci proviamo? ... dai!" ... in settimana hanno accolto favorevolmente la proposta prima Marco e poi Livio ... ma la graditissima sorpresa è stata alle 7.10 quando all'orario proposto di partire all'alba abbiamo trovato Gianluca, che dire ... staffetta 5x30, wow!. Infatti partiamo subito, quando ancora le persone stanno arrivando alle iscrizioni e tanti stanno ancora trovando parcheggio (noi non abbiamo avuto problemi ... "parcheggio sotto casa" ... ahh ahh). Marco, in fine preparazione per New York e Gianluca prendono subito un bel passo, Livio li segue a ruota, Michele ed io chiudiamo la fila rossa ... Già al primo ristoro dove Marco non si ferma, Gianlunca riparte in fretta, ci troviamo in tre, che bene o male resteremo sempre insieme per tutto il tracciato dei 30 km, a parte il sottoscritto che rimaneva sempre per ultimo tenendo Livio e Michele a 200 metri più o meno. Non ho voluto forzare, ho sempre paura di un risveglio del ginocchio e poi onestamente sto un po' arrancando dopo luglio e agosto di stop, ma sono comunque contento perchè, sempre con passo molto lento, sto cercando di ritrovare i lunghi chilometraggi, manca un mese a Ravenna e li ci sarà da ridere ... ieri ho finito stancamente i 30 km (con un giretto aggiuntivo nel quartiere, fatto con la testa, perchè all'arrivo il gps dava 28,5 km circa, ma l'obiettivo era 30, quindi ... con la testa li ho completati) ma poi ci sono ancora 12 km ... ma si, al limite cammino! Grazie della compagnia di Livio e Michele, oggi abbiamo fatto una bella corsa su un bel percorso, tanti ristori ben riforniti, ottima segnaletica e organizzazione, Vimercate ci ha sempre lasciato una buona impressione e quindi ritorneremo ancora. Emilio QDR

 

(6) TROVO - 13 OTTOBRE

GRUPPETTO DI QDR A TROVO

Oggi a Trovo grazie al supporto di Gianni e Renato ho sconfitto il trauma psicologico del 20° km in compagnia del nervo sciatico che era presente ma mi ha lasciato fare ma non strafare. Il trio QDR ovvero Quelli Del Ricovero oggi ha funzionato alla grande. Un grandissimo grazie a Renato e Gianni. Lamberto QDR

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(5) CARATE BRIANZA - 13 OTTOBRE

GRUPPETTO DI QDR IN BRIANZA

Fabio, Manu, Antonio e Maria, Simona e Piero hanno partecipato alla corsa di Carate Brianza. QDR

 

(4) PESCHIERA BORROMEO - 13 OTTOBRE

POKER DI QDR A PESCHIERA

Greta, Graziano (compleanno n. 66 festeggiato in corsa), Domenico e Daniele hanno partecipato alla corsa di Peschiera Borromeo. QDR

 

(3) SENNA LODIGIANO - 6 OTTOBRE

BEL GRUPPO DI TAPASCIONI E MARATONETI QDR

Questa mattina a Senna Lodigiano grande raduno di QDR sia per la EcoMaratona, sia per la tapasciata: infatti il gruppo è stato di ben 28 partecipanti. Oltre ai nostri 4 moschettieri maratoneti (Mauro, Dario, Graziano e Livio ... che hanno concluso brillantemente il percorso dei 42 km molto impegnativo) il resto dei tapascioni QDR ha avuto l'onore di avere con loro una bella rappresentanza femminile di WIR (Alessandra, Stefania, Rosa, Lucy e Debora). Partenza e via, subito selezione dei vari gruppetti, tra passo e distanze varie, tra camminatrici e velocisti, l'orda rossa si defila tra le campagne in prossimità del Po. Di fatto tra maratoneti e tapascioni abbiamo totalizzato ben 587 km onorando il gruppo di Senna a cui vogliamo fare i nostri complimenti per l'ottima organizzazione: segnaletica, ristori e soprattutto per i bellissimi percorsi che tutti gli anni ci propongono. Personalmente all'inizio ero un po' dispiaciuto in quanto avrei voluto correre per il secondo anno la ecomaratona, ma purtroppo quest'anno per problemi fisici ho dovuto accontentarmi dei 25 km ... naturalmente scherzo, a pensare a tutto il periodo di stop, oggi sono contentissimo di essere ritornato su una bella distanza a quattro mesi dal giro del lago di Varese di 27 km (ultima lunga distanza percorsa), quindi come si dice a Milano "inscì aveghen" adagio adagio cerco di ritornare! Grazie a Michele e Daniele, con cui ho condiviso il percorso oggi, per la bella compagnia, grazie anche a coloro con cui ho fatto qualche km insieme, e grazie a tutti gli altri per il bellissimo gruppo di questa mattina. Anche se divisi in più gruppetti cerchiamo sempre di non lasciare mai nessuno da solo, il divertimento, l'amicizia e la compagnia sono e devono essere le priorità del nostro gruppo! Le prestazioni atletiche le lasciamo ai campioni e ai fissati dell'orologio, noi preferiamo ben altro. Ciao a tutti, alla prossima. Emilio QDR

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(2) MONZA - 6 OTTOBRE

WALTER QDR AL PARCO DI MONZA

Stagione 2019/20 - 5a Tappa. Brianza per il Cuore. Parco di Monza km 10 - Oggi una bellissima tappa a correre con calma tra la natura del parco. E' meraviglioso. E nel correre provo qualcosa di magico che ti porta via che ti lascia con te stesso e ti permette di staccare la spina da tutto e tutti. Non c'è cosa più bella che amare ciò che si fa … CORRERE !!!!!!!! ciaoooooooo. Walter QDR

 

(1) CASTELLANZA - 5 OTTOBRE

ALEX QDR NEL VARESOTTO

1° edizione della Daga dre run, corsa a scopo benefico insieme agli amici del ncm triathlon. Alessandro QDR
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