settembre 16, 2019     |
@ La posta degli amici

(1) Dialoghi 💬 di 💬 di una domenica mattina:
- ore 7:00 “mmm sentiamo se piove ...  🌧 no non mi pare ... strano avevano dato pioggia 🔮 quindi inizierà a breve .... un tuono ⚡️, ecco, lo sapevo, ha iniziato ... eh vabbè magari correrò 🏃🏽‍♀️più tardi, anche se oggi voglia meno di zero .... quindi ... boh vedremo, infondo cosa sarà mai saltare un lungo, lo recupererò ... vediamo quando potrei recuperalo ehm .... no, non avrei tempo settimana 📆 già piena”
- Ore 8:00 “ Ginger secondo te sta ancora piovendo? No mamma ho guardato ha smesso! Ah .... beh però ormai è tardino .... poi sono stanca da ieri 🤸🏽‍♀️, meglio non andare ....”
- Ore 8:30 “ vabbè dai inizio ad alzarmi .... farà freschino meglio mettere una maglietta👚... pane 🍯🍞con miele, scarpe👟, cardio, fascia .... ciaoooo io vado🏃🏽‍♀️
- Ore 9:00 “ ok concentrata sono solo 4 blocchi da 5 e siamo a 🏠 ....cosa vuoi che sia!! Un click sull’orologio e si parte -1 .... forza, avanti il secondo blocco, gira di qui, svolta di la, qui oggi andiamo dritte ... oh guarda è iniziato il terzo blocco ... beh un caffè ☕️ e un’acqua al solito bar me li merito .... dai forza quasi al quarto blocco ... mannaggia, un po’ stanca lo sono 🆘 .... una sosta gel ci sta, infondo l’integrazione è importante (sopratutto come giustificazione ad una sosta 🤣🤣🤣🤣) ... ok, si riparte sinistra, destra, evita pozzanghera, attenta alle macchine 🚗 , occhio al semaforo 🚦 Ore 11:30 “Ciaooooo sono tornataaaaa .... ah non c’è nessuno ma io ce l’ho fattaaaa volevo dirvelo
... Manuela S. QDR

# Ricorderemo volentieri

(8) OZZERO - 15 SETTEMBRE

GRUPPO QDR A OZZERO

In preparazione ... QDR

Leggi anche Il nostro pensiero 2019 Renato QDR

 

(7) MILANO - 15 SETTEMBRE

SALOMON RUNNING MILANO

Tanto divertimento oggi alla Salomon Running! 15 km tra i "sentieri" milanesi con tanta bella energia!. Simona QDR

L'orologio dice 23,8 anche se la spacciano per 25 km. Comunque il percorso è proprio bello. Per esempio il giro di pista dentro il Vigorelli e tutta la prima parte in centro. Livio QDR

 

(6) SARONNO - 15 SETTEMBRE

STRASARONNO

Stagione 2019/2020. 2a Tappa. Saronno - StraSaronno - Questo sport è magico perché … Finchè ci saranno 2 linee bianche sull'asfalto con la scritta Partenza e Arrivo e ci saranno gruppi di persone che correndo o camminando, la gioia di una corsa podistica ... E' assicurata !!!! e anche oggi è stato un giorno di vita positiva! Ciaooooooo. Walter QDR

 

(5) TRUCAZZANO - 8 SETTEMBRE

MAURO QDR A TRUCAZZANO

Mauro QDR ha partecipato alla tapasciata di Trucazzano. QDR

 

(4) PARMA - 8 SETTEMBRE

LA MEZZA DI PARMA

Ben quattro QDR impegnati oggi nella mezza di Parma e un QDR sulla 30 km: Greta, Vincenzo, Andrea e Gianluca con Marco B. sulla distanza lunga. QDR


(3) GARBAGNATE MILANESE - 8 SETTEMBRE

DUE QDR ALLA AZZURRA HAPPY RUN

Pioggia pioggia pioggia e poi è uscito il sole ... poca gente però pareva di partecipare alle selezioni per l'accesso ai mondiali di atletica leggera ... fotografi, cronisti, strade transennate fino all'inverosimile, atleti che neppure li vedevi talmente correvano forte ... e poi lui, l'amato e odiato traguardo che volte è lì fisso mentre ti guarda con aria minacciosa e ti sembra una visione lontana lontana, irraggiungibile. Finalmente arrivi, il click del fotografo immortala la tua faccia contorta e sudata per la fatica, cerchi di sorridere ma chissà che verrà fuori in quella foto ... Finalmente è finita, sei stanco ma soddisfatto, saluti tutti, scambi pareri anche con quelli che non conosci, meglio familiarizzare col nemico, non si sa mai .. .E rubando due parole a Walter ... ciao ciao. Emilia QDR

Stagione 2019/2020. 1a Tappa Garbagnate M.se. Azzurra happy run km.10. La corsa a differenza della VITA … puoi accelerare per far passare le cose brutte … e rallentare per goderti le cose belle …ciaoooo. Walter QDR


(2) SALERANO SUL LAMBRO - 8 SETTEMBRE

GRAZIANO QDR NEL LODIGIANO

A Salerano solo soletto, fatti 21 km, meteo all'inizio terribile poi molto meglio, preso acqua solo per 2 km. Graziano QDR


(1) BORGHETTO LODIGIANO - 1° SETTEMBRE

SI RIPARTE DI GRUPPO DA BORGHETTO CON BEN 29 PARTECIPANTI

Si riparte con il botto, finite le vacanza, tutti rientrano e i QDR si fanno trovare preparati: ben 27 iscritti, ma eravamo in 29 ... grande gruppo massiccio e compatto. Posso dire di essere contento della risposta dei ragazzi e delle ragazze, tutti gli amici che ho incontrato mi hanno detto ... "ma quanti siete questa mattina?" ... che bello sentirselo dire e la mia risposta è stata per tutti ... "siamo un grande gruppo"! Fiero di tutti voi, avete percorso tantissimi chilometri ... con un po' di rammarico mi spiace di non essere nel mucchio, mi sento un po' tagliato fuori in questo momento, senza offesa per le nostre grandi camminatrici, ma mi manca la corsa! Comunque spero di tornare presto, un abbraccio a tutti. Emilio QDR

In preparazione ... QDR

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