26 FEBBRAIO 2023 - TERRE DI SIENA ULTRAMARATHON

 

Pettorale	MARATONA	Cat.	Gruppo	Real time
306	DRAGO MICHELA	FF55	QDR	7.17.14

 

TERRE DI SIENA ULTRAMARATHON

 

(1) In preparazione ...  QDR

 

vedi tutte le foto di Siena   ► Album foto

 

 

 

 

 

19 MARZO 2023 - RUN ROME THE MARATHON

 

Pettorale	MARATONA	Cat.	Gruppo	Real time
3567	CALDAROLA MICHELE	SM60	QDR	4.34.26
7742	COSTETTI ANDREA	SM45	G.d.F. QDR	4.15.19
4621	COLOMBO LIVIO	SM55	QDR	5.08.58

 

RUN ROME THE MARATHON

 

(1) In preparazione ...  QDR

 

vedi tutte le foto di Roma   ► Album foto

 

 

 

 

 

2 APRILE 2023 - MILANO MARATHON

 

Pettorale	MARATONA	Cat.	Gruppo	Real time
5267	CALDAROLA MICHELE	SM60	QDR	4.39.36
5875	COSTETTI ANDREA	SM45	G.d.F. QDR	3.59.57 - PB
6043	COLOMBO LIVIO	SM55	QDR	5.15.06
5082	DRAGO MICHELA	FF55	QDR	5.39.56
5099	NESPOLI FABIO MASSIMILIANO	SM55	QDR	5.26.57
1854	SANTAGATA MANUELA	SF40	QDR	5.07.52
4220	FILIPPI PIERO	SM50	QDR	5.11.33
4046	CASELLI GRAZIANO	SM70	QDR	5.38.01
5859	ALBERTELLI DANIELE	SM55	QDR	5.10.58 - PB
4272	MAGNANI EMILIO	SM60	QDR	6.18.36 - PB Nordic Walking
1818	GIACALONE DANIELE	SM50	QDR&Friends	3.40.47
2131	PERINI CARLO	SM65	QDR&Friends	3.48.35
0000	ZAVELANI BEATRICE	SF55	QDR&Friends	4.58.26 Pacer 5:00:00
STAFFETTE VARIE: PAMPANI EMANUELA, MEOTTI CRISTINA, PANCHERI ELIO, BALESTRERI ENEA

 

MILANO MARATHON

 

(1) Ecco il post della mia Milano Marathon, ieri le priorità nel post gara sono state altre … la mia seconda maratona quella dove credi di sapere dove stai andando e cosa stai facendo ma poi ti rendi conto che di un nuovo viaggio non puoi sapere nulla finché non lo vivi … le attenuanti che hanno fatto di questo viaggio un gioco al massacro ci potrebbero anche essere ma chissene importante delle attenuanti … la cosa importante è che nonostante tutto qualcosa si porta a casa … Andare in sofferenza dal 18 km farebbe vacillare chiunque ma aver saputo gestire bene quei 18 km, nonostante tutto mi ha riempita d’orgoglio … i 25 successivi correndo, camminando e in alcuni tratti stiacciando e trasportando demoni sono venuti a casa come me! Ho capito che devo andare per step … gestire 42 km non è cosa semplice ma a piccoli passi li porterò a casa con il sorriso! La testa mi ha portato alla fine ma l’obbiettivo è imparare a gestirla meglio e imparare ad ingannarla … cosa che ancora mi sfugge! Grazie coach Antonio per questi mesi di pazienza, supporto, cazziate e comprensione … abbiamo da lavorare ma adesso mi riposo, grazie Chiara per questi mesi di condivisione di incastri e scleri, grazie a Stefano per la sua calma e il suo ottimismo di sempre, grazie Mauro per il supporto “logistico” e mentale.

(2) La mia ultima maratona a Milano, dove gli insulti ai podisti erano ancora all'ordine del giorno, risale ad aprile 2012, giornata brutta e di pioggia, dopodichè non ne volli più sapere, non certo per la pioggia, anzi resta il bel ricordo per essere arrivato al traguardo con la cara Alessandra QDR@ dopo una corsa difficile ...  preferii correre in altre città. Andai a tifare a Milano i QDR in un paio di occasioni, una volta solo al traguardo mentre l'altra nel 2015 feci il saltimbanco tra i vari punti della maratona, un po' a piedi e un po' spostandomi con il metro' in varie zone della città considerando i tempi di passaggio degli amici ... fu anche l'anno che conobbi Graziano alla sua prima maratona, dopo averlo incrociato più volte a Rozzano nei miei vari allenamenti, lo vidi passare, ci salutammo e poi ci contattammo ... e divenne con enorme piacere uno di noi! Negli anni successivi mi spronavano in tanti a tornare a correre a Milano in quanto stava migliorando di anno in anno ma non ne volli mai sapere di ritornare.

Quest'anno invece, mi sono rimangiato tutto e ho voluto ritornare in gara anche se non più di corsa ma in camminata nordic walking, perchè? forse spinto dalla voglia di girare la mia città guardandola sotto un altro aspetto, percorrendola anche in un altro modo e forse per capire se i milanesi ce l'hanno ancora tanto con i runners, se gli insulti sono veramente finiti! Devo dire che soprattutto il secondo punto è veramente bypassato, infatti con meraviglia devo affermare che non ho sentito una parolaccia verso i concorrenti, non ho visto automobilisti incazzosi, non ho visto gente protestare per i vari disagi di passaggio ma ho potuto solo constatare, nei vari lunghi passaggi ai cambi delle staffette, un grande entusiasmo e una voglia di divertimento da parte dei partecipanti e anche applausi dai cittadini incuriosti dietro le transenne. Per quanto riguarda il percorso invece, non mi ha soddisfatto pienamente soprattutto nella zona del Gallaratese e per il doppio passaggio sulla stessa strada in un lungo tratto tra il Castello ed i Bastioni, però è anche vero che se gli automobilisti sono diventati meno incazzosi è perchè l'organizzazione ha trovato un percorso che accontenta un po' tutti riaprendo la viabilità progressivamente e non penalizzando più di tanto i cittadini, poi, a mio parere il percorso più bello che ho corso a Milano è stato quello del 2003 con partenza in via Pisani - Stazione Centrale e arrivo in Duomo dopo aver percorso le circonvallazioni esterna ed interna, dove feci il mio PB 3.40.47 ... vabbè quella però è un'altra storia dove il cittadino venne molto penalizzato ... e quindi incazzato!

Un bel gruppo di 10 QDR e 3 QDR&Friends hanno partecipato e tutti hanno portato a termine la gara, chi purtroppo soffrendo un po', chi non ha raggiunto le proprie aspettatitive, chi avrebbe sperato in qualcosa di più ma alla fine tutti hanno vinto la loro corsa, anche i tanti staffettisti entusiasti per la loro partecipazione ... ed io? io contentissimo per la mia seconda esperienza di maratona in nordic walking, un po' diversa dalla prima, la EcoMaratona del Basso Lodigiano dove il percorso è stato più impegnativo tra boschi, campi, strade sterrate e asfalate, un bel misto, mentre qui in città si viaggiava molto bene e infatti la mia sfida personale era quella di tentare di migliorare il tempo, e qui è stato perfetto, tutto asfalto e piatto e infatti così è stato, meglio degli allenamenti della Rozzano/Certosa PV A/R e meglio ancora della Corgeno/Schiranna con giro del lago di Varese ... qui poi c'era la parte agonistica che comunque, è inutile negarlo anche per un tapascione come me, che ti porta a spronarti e metterti in discussione e alla prova: posso essere più che soddisfatto, ritengo di aver tenuto un buon passo, sono partito anche più veloce di quello che pensassi, poi quando ho visto che ho superato in scioltezza i due cancelli della mezza e dei 28 km mi sono un po' tranquillizzato per poi ritornare a spingere nella parte finale ma sempre senza mai andare in affanno e migliorando alla fine il mio tempo in maratona NW, con nuovo PB 6.18.36. Chiaramente consapevole di una lunga camminata in solitaria ma sicuro di trovare gli amici all'arrivo ad aspettarmi ... e così è stato! Ho trovato in questa camminata nuovi stimoli che il lockdown mi aveva fatto perdere sulla corsa, va bene così, ogni tanto è bello e fa bene anche cambiare, quindi pronto per nuove avventure alla ColleMarathon a maggio e di nuovo alla EcoMaratona a ottobre. Emilio QDR

 

vedi tutte le foto di Milano   ► Album foto

 

 

 

 

 

7 MAGGIO 2023 - SESTO SAN GIOVANNI - LA 6 ORE DEL PARCO NORD

 

Pettorale	MARATONA	Cat.	Gruppo	Real time
54	DRAGO MICHELA	FF55	QDR	6.00.00 - 47 K

 

LA 6 ORE DEL PARCO NORD

 

(1) 6 Ore del Parco Nord che dire ... 47 km portati a casa, obiettivo 50 km ma col caldo devastante ho preferito stare più "schiscia". Ultimo lungo. Contentissima, mi sono divertita tantissimo, ottima organizzazione, grazie di cuore a tutti!!!.  Miki QDR

 

vedi tutte le foto di Sesto San Giovanni   ► Album foto

 

 

 

 

 

7 MAGGIO 2023 - BARCHI-FANO COLLEMARATHON

 

Pettorale	MARATONA	Cat.	Gruppo	Real time
1340	MAGNANI EMILIO	SM60	QDR	6.32.14 Nordic Walking

 

COLLEMARATHON

 

(1) in preparazione ... Emilio QDR

 

vedi tutte le foto di Barchi-Fano   ► Album foto